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第234章 巴克利想退役

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这天,二丫回家了。

“二姐,这是给你准备的,你拿去给你们学校的那几个老师看看,让他们见识一下什么是真正的美国。”

他将准备好的录像资料交给了二丫,叮嘱道:“也可以给你那些同学看看,这都是我托美国人录的,全部是真实的资料。”

二丫仔仔细细地看了一遍,了解了一半天堂一半地狱的美国之后,大骂那几个忽悠她的老师,幸好她有个在美国的弟弟,要不然就被忽悠瘸了。

两天后,一家人去舅舅家吃酒。

刘长风跟着老王去了美国大半年,以前找不着媳妇,这次回来才两天就说好了一个俊俏媳妇,两家谈好之后马上结婚,一天都不耽搁。

4号这天,王铁军去了一趟市里,拜访了王小丽,将乔丹的签名篮球和签名球鞋交给了小孙悦。

王小丽夫妇留他在家里吃饭,他也没客气,以前经常在这里蹭吃喝,客气那就生分了。

“小悦,你以后想打哪个位置?这么喜欢乔丹,想打得分后卫?”看到孙悦抱着篮球和球鞋不松手,他一把将其抓了过来。

孙悦才多大点,在他的手里就像小鸡仔一样,抓在手里习惯性地往上一举,小家伙的脸直接贴上三米高的天花板了,吓得尖叫一声,他才赶紧放下来。

“我,我不知道。”

孙悦才开始练球一年,哪里知道那么多,也就是看央视的NBA直播,乔丹最厉害,他就最喜欢。

……

7月5号,王铁军一家人返回了首都。

休息了一个月,他的训练要开始了。另外霍克斯曼给他请的三个训练师也到了首都,正等着他。

刘长风也带着老婆跟着去了,虽然新婚燕尔,他却不敢不去,因为王铁军每天都需要药油推拿,而他的位置有很多人盯着,其中就有他两个老弟,要是不在,马上就会有人顶上去,又不是只有他一个人会推拿的活儿。

回到铁军训练馆不久,王铁军就见到了三个训练师。

他们都是黑人,分别叫威克斯,罗吉尔,波尔,都超过了三十岁,最大的威克斯是33岁。

三人都是超过两米的高人,而且都有过NBA的短暂经历,但很快被淘汰了,然后进入了训练师这一行,成绩也不错,都算是这一行中的一流水平。

威克斯很壮实,体重120公斤,将帮助他训练单防能力。

罗吉尔115公斤,也很壮实,移动能力很强,将帮助他训练协防技术。

而波尔是110公斤,将帮助他训练篮板球技术。

晚上,王铁军和老爸老妈,还有刘长风他们在看电视,大丫二丫在各自的房间看书。

他这两个姐姐太爱学习了,一天到晚手不离书,比他打球还认真。

眼睛虽然看着电视,但他的注意力却没有在电视上,悄然打开系统,他开始兑换训练卡。

第一项是力量训练。

为期三个月,增重3公斤,增重到129公斤,力量提升一级。

完成这个训练之后,无论是力量还是爆发力,都会有一个提升,他将成为一头真正的巨兽,他将有机会在油漆区展现他的统治力。

第二项是体能训练。

上个月20号完成了100次的药浴和药油推拿,他的体能现在是96/100级,抗伤病能力是92/100级。

这项训练的时间也是三个月,提升三级,在新赛季开始的时候,他的体能就能达到99级,比上赛季更强,他可以在攻防两端投入更大的能量,体能对他的限制将进一步被削弱。

第三项是速度,为期50天,提升两级,两个月之后他就能达到目前的潜力极限。

第四项是弹跳,为期两个月,弹高提升3级,将达到极限,弹速之前就提升到极限了。

第五项是平衡性,为期80天,提升5级,也会提升到极限。

第六项是协调性,为期三个月,提升六级,也会达到极限。

六项训练,全部是一小时的训练量,不过只有前三项的体能消耗较大,后两项类似于游戏,没什么体能消耗。

接着他又兑换了单防与协防,还有盖帽与篮板球的训练。

这四项训练,全部是为期三个月,篮板球提升3级,盖帽提升5级,协防提升8级,单防提升3级。

四项训练也是各一小时,一共十项,每天的训练时间就是十小时。

十个训练卡,一共消耗了2000积分,他的手上还剩下800个积分。

“系统,我的运动素质提升之后,这些单防协防能力会相应获得提升吗?”

“会。”

“那我通过防守训练提升的等级会和这种提升抵消吗?”

“不会。”

找二姐拿了一支笔和一张纸,他将这些内容都一一写了下来,然后交给了三个训练师,让他们安排训练时间。

威克斯三人拿到训练内容,开始的时候还有些疑虑,要知道他们才是最专业的人,现在老K自己不知道从哪里搞来了训练计划,难道在Z国还有比他们更专业的训练师吗?

不过看了训练内容之后,他们就不得不承认,这个训练师制订的训练内容,确实专业,比他们更专业。

而且,涉及到这么多的训练项目,这个训练师擅长的训练项目也远超过他们,绝对的全能训练师,由不得他们不服气。

接下来,他们三人经过一番商量,拿出了一份训练时间表。

早上5点起床,早上和上午训练5小时,下午3小时,晚上两小时。

接下来的时间,他就进入了紧张的训练之中。

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