悍腰

金印

首页 >> 悍腰 >> 悍腰全文阅读(目录)
大家在看英雄联盟之巅峰之上 绝世护花高手 神祖王 随身带着星际争霸 美女的近身护卫 开局一个巴洛特利 网游之逍遥派大弟子 武临九霄 农门贵妻 快穿美男记忆:大Boss有毒 
悍腰 金印 - 悍腰全文阅读 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 好看的体育小说

第五十三章 秀肌肉

上一章书 页下一页阅读记录

喝!喝!喝!喝!

器械室内,短促有利的暴喝声中掺夹着一些胶鞋摩擦地面发出的刺耳的动静。

乐凯躺在卧推器下方,他光着膀子,身上的肌肉隆起,青筋更是暴起。

伴随着一次次迅速的推动,汗水都会出现抖动挥散的现象。

整个器械室内,乐凯成为绝对的焦点。

“一周的时间啊!”

扎卡一脸惊叹道;“队长这个身体调整的也太快了吧?”

一周前,乐凯的数值还是差了不少,但一周之后,乐凯已经远远超出了标准了。

阿尔特塔靠着墙壁站着,露出一丝苦涩的笑容。

“教练,你们怎么不给我制定这一套训练方法?”

扎卡有些嫉妒道。

难道这就是队长才有的权利?

“制定训练方案?”阿尔特塔没好气道:“凯的身体训练一项都是自己准备,你什么时候看过教练组给他意见?”

尽管教练组是穆里尼奥花费很大精力组建,可谓一个个都是业内精英。

但其中主攻体能以及力量的教练的位置却有些尴尬。

其他人他都能管得了,但乐凯就不行了。

不是乐凯耍大牌,而是他制定的训练项目还不如乐凯给自己的更加有效果。

或者说,乐凯比教练员更加的清楚自己的身体状态。

为此,教练也就完全不管了,除非乐凯主动来问,要不然他绝对不会去当这个大冤种。

砰!

巨大的动静下,感觉地面都在震动。

阿尔特塔以及扎卡停下对话,转头看过去。

乐凯将卧推杠铃丢在地上,正插着腰休息。

身上的肌肉明显有些肿胀,这是训练充血的后果,但其中也能感觉到一些爆炸性的爆发力。

乐凯稍微动了动肩膀,微微皱眉道;“得去找列文放松一下。”

扎卡瞬间无语了。

放松肌肉?

列文的按摩对于放松有效是有效,但却是疼的死去活来。

也只有乐凯好似非常享受这个东西。

“扎卡,你要去吗?”乐凯朝着扎卡挑挑眉,扎卡的脑袋顿时摇的跟拨浪鼓一样。

乐凯遗憾的点头,这才自己离开了。

而扎卡跟阿尔特塔则是来到了训练场。

最近阿森纳迎来了一个好消息,那就是罗伯逊的身体恢复的很快,已经进入了恢复性的训练当中。

如果情况良好,那么大概在2-3周内投入到比赛当中。

当然,具体的恢复情况还是要具体分析。

不过,这已经是非常不错的消息了。

奥巴梅杨跟坎特的恢复情况也很不错。

马丁内斯的手腕还是有些疼痛,需要更多的康复治疗。

不过保守估计也是在下半赛季之前,所有人都能回归。

这段时间,只要不出现太大规模的伤病即可。

......

很快,乐凯也回到了训练场,他是踩着战术会议来的。

除了集体训练之外,乐凯有着自由度很高的训练自主性,为此不用长时间挂在训练场。

这也是穆里尼奥赋予乐凯的权利,毕竟穆里尼奥很清楚,乐凯是那种需要拦着不让其过度训练的人,至于偷懒,这个问题根本不存在。

下一场比赛也就是英超第8轮,阿森纳将在主场迎战伯恩茅斯。

伯恩茅斯跟沃特福德算是难兄难弟了。

两支球队一同升级英超,旋即在英超停留着很长一段时间,但如今却再次陷入到降级的危险当中。

而且还是一同出现这种状态大幅度下滑的情况。

阿森纳前脚刚击败了沃特福德,后脚伯恩茅斯也将脑袋伸过来了。

本赛季的伯恩茅斯已经不像最初那样具备竞争力了。

或许是在多个赛季的英超保级战中逐渐的磨平了棱角,或者在长时间的无奈环境中渐渐消散了热情。

如今的伯恩茅斯已经不是那个曾经主场怒刚曼城、客场绝杀切尔西的那支频频创造奇迹的球队了。

目前的伯恩茅斯以1-0-6的战绩位列倒数第二名。

甚至有些媒体已经表示,伯恩茅斯提前锁定了降级名额,伴随着赛程的进展,那些豪门强队也会后期发力,届时想要保级或者追分的强度会大大增加。

尽管历史上出现过不少惊险保级的局面,但伯恩茅斯现如今的情况依旧是非常的危险。

这场比赛,伯恩茅斯想要一场平局。

是的。

面对阿森纳,他们清楚想要拿下胜利几乎不可能,为此只想要一个客场的平局。

为此,伯恩茅斯摆出了4-4-1-1的站位。

伯恩茅斯的主帅在本场比赛派遣了足足六名后卫上场,这就差明摆着告诉所有人,他要摆大巴了。

如果不是为了估计伯恩茅斯的一些传统问题,他们恨不得所有人堵在大禁区内。

他们只想要一个平局。

可即便是如此,在面对一个状态过度火热的阿森纳时,这一切都显得有些无法抗击了。

首先是吉鲁在大禁区线附近,来回进出,不断的牵扯对方的防线线路,同时也在一次次的触动着防守球员们敏感的神经。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢悍腰请大家收藏:(m.souhuwx.com)悍腰搜狐文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推极品全能学生 盖世帝尊 带着农场混异界 神魂武尊 我的老婆是顶流天后 邪王追妻 暴君,夫人又怀孕了 贞观之志 校草是女生:高冷男神,撩上瘾! 超越狂暴升级 万古武帝 鉴宝金瞳 太古剑神 蜜宠365天:校霸,有点甜 少女神医大甜妻 极品全能高手 女总裁的超级高手 歌迷 lol之电竞天王 龙魂当世 
经典收藏周少别再虐,夫人带球出逃啦 魂武帝皇 催眠大师 悍宠之鬼手医仙 重生之婚然天成 和亲王子是神棍(星际) 懒神附体内 我的向导是颗蛋[系统] 二次元大穿梭 盘龙 重生之鬼医太子妃 重启平行人生内 从这就是灌篮开始打卡 神级中场巨星 超级矮个子 这个将军有点坏 仙界第一霸王龙 足坛之优雅的兽腰 天庭狂想学院 心理禁区 
最近更新索马里大领主 NBA:老詹要和我抱团 巅峰大扣杀 足球:绿茵场上的不朽传奇 王者荣耀:闪耀你的星空 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 外挂养成日常 都市之最强护卫 我以手机坑天庭 繁华尽头 我的女儿是吸血鬼 火影之我的老爹是手打 异界之逆天衙内 从最强,开始 至尊剑仙传 网游无尽 这个球王怎么啥也不行 噬元之主 玄机圣兽改 异世情:我妻不要太犀利 
悍腰 金印 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 悍腰全文阅读 - 好看的体育小说