以林牧之此刻的体质，修习此拳无异于如虎添翼。
第二本则是金刚拳，此拳法将简单的挥拳发挥到了极致，没有多余的招式，全书上下只有一拳尔。
但这一拳练到大成，甚至可以调动全身所有气力于一拳之间。
届时再配合上林牧之的寸拳，极致的速度加上极致的力量，这一拳的恐怖可想而知。
第三本为碎星指，顾名思义是一门指法。
按道理讲，手指脆弱，在没有内力的前提下，外功的指法远没有拳头的威力巨大。
但这门指法却是个例外，因为它居然可以凝聚一个人全身的内劲于一指之间！
练到大成，甚至能够破开内家武者的内力。
内劲，林牧之也曾设想过将其用于对战之中。
但尝试了几次后便不了了之了。
内劲需要凝聚全身的气力才能汇聚，而这汇聚的时间少说也要一盏茶之多。且内劲也不能在体内存储太久，只要泄了口气，内劲自然也便会随之消散。
而且内劲打出时也有一个致命的特性，那便是还未伤敌便会先伤己身，所以根本不能用于实战。
说白了，内劲不过是内力衍化过程中失败的产物，甚至已经逐渐淘汰，现在只有那些修炼不起内力的外功武者在用此锤炼肉体。
但这门指法却可以在打斗的过程中凝聚全身内劲于一指。
这一指打出，哪怕修炼者没有内力，亦可威胁到功力远超自己的内家高手！
这是一门可以越级战斗的杀招，但亦是玉石俱焚的一击。因为如今强烈的内劲之下，使用者的手指也会被其一并搅烂。
林牧之虽然自认为自己铁掌坚固，但他一身的气力有着四吨之多，凝为内劲后这股力量还会暴增二到三倍，所以哪怕是他，这一招也不能轻易使用。
但这招可以不用，却不能没有，关键时刻为了保命，哪怕舍去一指也是值得的。
第四本为通臂拳，大成之后一双手臂宛如钢筋铁骨。
第五本为追风腿，不光是一门不错的轻功，亦是一门强大的攻伐之法。
战斗之时最忌下盘不稳，所以虽然腿的力量要比手臂要大的多，却也没有人会冒然出腿攻击。
但这门腿法却是追求以最小的幅度追求最快的攻击，因其幅度较小，所以十分隐秘，往往能够出奇制胜。而且也能最大程度减少对身体平衡的影响，不至于被人抓住破绽。
第六本为迷踪步，是一门在战斗时可以迷惑他人视线的诡异步法。
如此，林牧之从指到拳，从臂到腿，乃至整个身体都可以用作攻击他人的武器。
一旦能将这几本秘籍吃透，他的近身手段将毫无短板。
随后便是一门名为疯魔棍的棍法，一直以来林牧之都是赤手空拳，对上军队或者高手时未免太过吃亏。于是他便打算学习一门兵器。
而这门棍法，进可宛如疯魔，将眼前的一切事物尽数砸碎。退亦可用一根铁棒护住周身，滴水不漏。
以林牧之的力气，完全能够拿着一根几百斤的铁棒以力压人。
在战场上那将会是一尊无人可挡的绞肉机。
与内家高手对战，亦可凭兵器之沉重多消耗对方一部分内力。
有一个趁手的兵器总比赤手空拳要好。
第八本则是铁头功！头乃人体最重要的部位，也是林牧之唯一一处致命的要害。
哪怕是心脏被穿透，有着内力的及时治愈，也许他还能有一线生机。
但若是大脑被穿透，他可就一点抢救的余地都没有了。
而这本铁头功便可逐步加强头部的防御。不光会提升头骨的密度和厚度，太阳穴等要害之地的骨骼厚度也会增加。
最关键的是，头骨下的骨膜也可以借由铁头功而得到增强，并且在骨膜与头骨之间还会生成一股软骨组织，以减少头部受到剧烈冲击时，对大脑造成影响。
而最后一本，则是林牧之所最看重的，赫然是江湖上鼎鼎大名的金钟罩！
用特殊的方法可以将全身上下的所有骨骼打碎，然后通过身体的自愈以及特殊的秘药，使其成为密度更高、强度更大的新骨骼。
炼至大成，骨骼的强度甚至能够比肩钢铁！最关键的是林牧之一直以来的短板脊柱亦可进行修炼！
此功一旦修成，也便意味着他终于可以发挥出自身全部的实力，届时一身的气力毫无忌惮的催发而出，哪怕是拥有百年功力的内家高手，也要被其活活打死！
而此功还有一个特点，那便是随着全身骨骼不断的破碎重组，骨骼也会开始不断增生，变得越发巨大。
届时他的体型可能会再次飙升，而体型的增加便意味着肌肉及筋膜等部位都会跟着提升，届时他的力气也将再次迎来暴涨。
而他的肋骨因为不断增生，最后更是会将所有肋骨连在一起，直至肋骨之间的缝隙彻底消失。
届时肋骨将体内五脏六腑牢牢围住密不透风，任何利器都别想再刺入伤到其内的内脏。
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