荠菜是一种常见的野菜，在我国有着悠久的食用历史。关于荠菜为什么叫护生草，有一个流传已久的传说。
传说在古代，有一位名叫华佗的神医。有一天，他在乡间行医时，遇到了一位患有眼疾的老人。老人的眼睛红肿疼痛，视力模糊，华佗诊断后认为是肝火上炎所致。他给老人开了一些清热泻火的中药，但老人服用后效果并不明显。
华佗感到非常困惑，他决定亲自到山上寻找一些草药来治疗老人的眼疾。他在山上四处寻找，终于发现了一种开着白色小花的野菜。这种野菜的叶子呈锯齿状，味道清香可口。华佗将这种野菜带回家中，洗净后煮给老人吃。老人吃了几天后，眼睛的红肿疼痛明显减轻，视力也有所恢复。
华佗非常高兴，他将这种野菜命名为“护生草”，并将其收录在自己的医书中。从此以后，荠菜就成为了一种常用的中药材，被广泛用于治疗各种疾病。
虽然这个传说并没有得到科学的证实，但荠菜确实具有一定的药用价值。荠菜含有丰富的维生素 C、维生素 B2、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、平肝明目等功效。此外，荠菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
总之，荠菜是一种营养丰富、药用价值高的野菜，被誉为“护生草”。无论是作为食材还是药材，荠菜都有着广泛的应用前景。
李时珍正于简陋的屋舍内编撰《本草纲目》，桌上堆满了各类药草图稿。他眉头微皱，喃喃自语道：“这荠菜，还需再探究一番。”此时，屋外传来敲门声。
门开了，是位满面愁容的老妇。李时珍赶忙迎进，关切问道：“阿婆，您面色不佳，所为何事呀？”老妇苦着脸说：“李大夫，我这眼睛老是看不清东西，像蒙了层雾，浑身还肿肿的哩。”李时珍仔细端详（眼神专注），心中暗忖：莫不是肝热目障兼水肿？
他笑着对老妇说：“阿婆，莫急。我这儿有一味荠菜，性凉味甘，可清热解毒、利尿消肿、平肝明目嘞。”说着便拿出干荠菜熬汤。老妇喝了几日，身体渐好。
一日，友人来访，看到荠菜，好奇问道：“时珍兄，此荠菜真这般神奇？”李时珍得意地笑道：“哈哈，这荠菜犹如山中珍宝。我遍尝百草，深知其效。它就像那低调的隐士，虽貌不惊人，却能解人疾苦呢。”说完两人相视大笑。
几日后，村里又有人来找李时珍。来人是个年轻后生，一脸焦急之色。李时珍刚打开门，后生就急切说道：“李先生，我娘这几日腹痛难忍，饭也吃不下，您快帮忙看看吧。”李时珍赶紧让他带路。
来到屋内，只见床上的老妇人捂着肚子蜷缩成一团。李时珍先是轻轻搭脉（表情严肃凝重），又看了看舌苔，闻了气息，心中有了数。
他转身对后生说：“令堂这是内热积滞，荠菜正可派上用场。”后生疑惑道：“先生，这荠菜真能行？看起来普普通通啊。”李时珍微笑着解释：“你莫小看这荠菜，其味甘性凉，不仅能清热明目等，亦能消食化滞。”
李时珍赶忙吩咐后生采些新鲜荠菜来，洗净后凉拌了给老妇人吃下。当晚，老妇人腹痛就减轻了不少。
第二天，李时珍再来查看时，老妇人已能坐起进食。后生满脸感激：“先生真是神医啊，这荠菜简直神草。”李时珍摆摆手：“非我神，乃荠菜之功，此草不愧‘护生草’之名。”
荠菜是一种常见的野菜，属于十字花科荠属植物。它在中国有着悠久的食用历史，被誉为“野菜之王”。
荠菜的叶子呈锯齿状，颜色深绿，花朵为白色，果实为三角形。荠菜的口感鲜美，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B2、钙、铁等。
荠菜的食用方法多种多样，可以凉拌、炒食、做汤、包饺子等。其中，凉拌荠菜是最常见的吃法之一，将荠菜洗净焯水后，加入适量的调料拌匀即可。炒食荠菜则可以搭配鸡蛋、豆腐等食材，口感鲜美。荠菜汤则是将荠菜洗净后加入适量的水和调料煮成汤，味道鲜美，营养丰富。荠菜饺子则是将荠菜洗净后切碎，加入适量的肉馅和调料拌匀，包成饺子后煮熟即可。
荠菜不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值和药用价值。荠菜中含有丰富的维生素 C 和维生素 B2，能够增强人体免疫力，预防感冒和疾病。
荠菜中还含有丰富的钙、铁等矿物质，能够促进骨骼发育，预防贫血。此外，荠菜还具有清热解毒、利尿消肿、止血等功效，能够治疗感冒、咳嗽、水肿、便血等疾病。荠菜是一种非常健康的野菜，但是在食用时需要注意以下几点：
1. 荠菜中含有草酸，食用前需要焯水，以去除草酸。
2. 荠菜不宜与豆腐、牛奶等富含钙的食物一起食用，以免影响钙的吸收。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢本草纲目之药食同源请大家收藏：(m.souhuwx.com)本草纲目之药食同源搜狐文学更新速度全网最快。