随着张宇逐渐适应了修真界的环境，他的修炼也进入了一个新的阶段。
在青云宗的帮助下，特别是在苏梦瑶的指导下，张宇的修炼取得了初步的突破。
他开始真正体会到灵气运转的奥妙，并逐步克服了初期的障碍。
但这条修真之路并不轻松，每一次的突破和进展都充满了挑战和危险。
在修真界，灵气的运转是修炼者的根本。
作为一名初入修真界的新人，张宇刚开始只能勉强感知到周围空气中的灵气，却无法将其吸纳进体内，这使得他在修炼的初期面临了极大的困难。
灵气似乎就在身边，却又无形无影，他像是触及不到一层透明的膜，任何力量的积聚都显得极为缓慢。
这个过程对他而言，充满了困惑和无奈。
然而，这一切在苏梦瑶的帮助下发生了转变。
她看出了张宇面临的瓶颈，便开始传授给他一门基础而重要的修炼法门——心法调息。
这是一种通过心念调动身体气息与灵气互动的方法，是修真界最为基础的修炼之一。
苏梦瑶告诉张宇，这不仅仅是简单的呼吸法，而是通过调息将体内的精气与外界的灵气相结合，从而使灵气顺利进入体内，并开始在经脉中流转。
张宇坐在青云宗的灵气池旁，按照苏梦瑶的指导，开始了他的心法调息修炼。
他的双眼微闭，集中精神，感知体内气息的流动。
每一次的吸气和呼气，都仿佛在调动他体内的能量，在内外的气息交汇中，张宇渐渐找到了灵气的存在。
灵气进入体内的感觉并不突兀，而是如涓涓细流般缓慢而轻柔。
起初，张宇并未能完全感受到灵气的流动，只是体内的精气与灵气产生了一丝微弱的共鸣。
随着时间的推移，他开始逐渐适应这种感知，灵气的存在变得越来越清晰，体内的经脉也开始变得更加畅通。
他的心绪变得平静，所有的杂念似乎都被剔除，只剩下灵气与自己的交融。
这时，张宇体内的灵气开始以一种温和的方式流动，经过每一条经脉，经过每一块肌肉，最终汇聚在体内的丹田处。
那股从四面八方汇聚而来的灵气，让张宇感到自己仿佛变得更加充实，体内的能量正在无声地积累，身体的力量在悄然增强。
随着修炼的深入，张宇的修炼进度逐渐加快。
每当他吸纳灵气并开始运转时，身体的反应也变得愈发敏感。
他开始能够清晰地感知到体内灵气的流动轨迹，不仅仅是气息的呼吸变化，而是每一寸肌肤、每一块骨骼，甚至是每一个细胞，都在灵气的洗礼下变得更加精细与灵动。
“灵气的流动，不仅让身体变得强健，还让我的感官变得更加敏锐。”
张宇感受着体内灵气带来的微妙变化，他的五感似乎都被打开了。
耳朵变得更加灵敏，能听到风吹过树叶的沙沙声，能够察觉到附近人群的动静。
眼睛变得更加敏锐，甚至能够看到更远处物体的细节，仿佛视野不再受限。
甚至连气味和味觉也发生了变化，空气中轻微的香气、甚至微小的杂味，都能被他轻易捕捉到。
每一次灵气的吸纳，张宇的感官都会在不知不觉间得到锻炼和强化。
灵气不仅仅改变了他的肉体，还在某种程度上扩展了他的认知边界，他与这个世界的联系变得更加紧密。
每次吸纳灵气时，仿佛有一股无形的力量在背后推动着他，使他更贴近天地之间的奥秘。
每一寸空间，每一缕空气，似乎都充满了生命和能量，张宇开始意识到，自己已经不仅仅是一个普通人，他的身体正与大自然和宇宙的力量产生了某种深刻的联系。
尽管张宇取得了一定的进展，但他很快就遇到了瓶颈。
灵气的吸纳逐渐变得更加困难，体内的经脉似乎被阻塞了，每次尝试吸纳更多灵气时，张宇都能感觉到灵气的流动被某种无形的障碍阻断。
这时，苏梦瑶便开始讲解一些修炼中的细节。
她告诉张宇：
“当你吸纳灵气达到一定程度时，便会遇到一个瓶颈。
这个瓶颈并非来自外界，而是你自身经脉的限制。
为了突破这个瓶颈，你不仅需要积累更多的灵气，更需要学会如何通过调整呼吸和意念的集中来疏通经脉，解除体内的障碍。”
于是，张宇便开始反复练习通过“心法调息”来调节自己的气息，并通过更高阶的调息方式来打通体内的每一条经脉。
他的精神高度集中，渐渐地，体内的阻力开始减轻，灵气终于能够顺畅地流动。
随着灵气的逐渐突破，张宇开始意识到，修真不仅仅是单纯的力量积累，更多的是对力量的掌控和理解。
他不再仅仅把灵气当作外界的资源，而是将其视为一种内在的力量，在体内流动并与自己的意志产生共鸣。
每一次灵气的吸纳与运转，他都能够感受到自己与宇宙之间的联系，仿佛自己是这片天地的一部分。
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